睡眠不好刮痧部位图示

1、睡眠质量不好刮痧刮哪个穴位

　　根据针灸大师石学敏教授的经验，睡眠不好应该针灸足三里、肾腧、列缺、太溪、神门、安眠等穴位，点穴、拔罐、刮痧治疗也应如此。阿弥陀佛！

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　　胃不合，睡不安。直接顺着胃经刮就行。

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　　三阴交，足三里

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　　劳宫、太冲、行间、太溪穴

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　　睡前按压劳宫、太冲、行间、太溪穴个三分钟。特别是劳宫。

2、睡眠不好刮痧怎么刮

　　你好，睡眠质量不好容易醒，入睡困难，主要是因为心里紧张有心事或者其他疾病造成的不舒服出现睡眠障碍，

建议口服刺五加，维生素B1，健脑补肾丸治疗，注意休息，生活要规律，使用刮痧后背，手少阴心经，肝经可以刮。

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　　睡眠不好一般都是颈椎有问题，你可以去做做颈椎保养或者是头部刮痧，当然也可以做背部刮痧帮助身体排毒，不过刮痧次数太勤身体会虚，一般建议半个月刮一次，至于颈椎保养你可以每个星期去做一次！

3、失眠的刮痧部位和穴位

　　出现失眠、心悸时，可刮拭下列部位：①头颈部：百会、四神聪、印堂、神庭、太阳、风池；②背部：心俞、膈俞；③上肢部：神门、内关；④下肢部：足三里、三阴交、太溪；⑤腹部：中脘、气海。

4、睡眠不好按什么穴位图

　　睡眠不好，可以按脑后的风池穴，这个穴位作用是：促睡眠，降三高。

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　　睡眠不好按以下几个穴位，可以改善：足三里，三阴交，涌泉穴等。
　　临睡前半小时做做按摩放松，对于改善和促进睡眠很有好处。如果能整套穴位依次按摩下来最好，像足三里、三阴交、涌泉穴三个穴位的按摩，完全可以一边泡脚一边完成。如果坚持不了，选其中两三个穴位做做按摩也是好。

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　　神门勇泉

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　　按风池穴、安眠穴、足三里、血海这些试试。