红枣茶什么时候喝最好红糖红枣茶什么时候喝最好

红枣具有补中益气的功效，可以养血安神，女人常茶红枣可以补血补气，还可以美容养颜。将红枣泡茶喝，是很多女性朋友非常喜欢做的事情。红枣茶的功效很大，不过，要注意饮用的时间。那么，什么时候喝红枣茶最好呢？

红枣茶什么时候喝最好

1、晨起后

在早上晨起之后，空腹喝一杯红枣茶，对身体有极大的好处。很多人都喜欢空腹喝凉白开，其实，空腹喝红枣茶效果更好。红枣茶可以帮助补充气血，还可以去除脸上的斑点，长时间坚持下去，我们的皮肤会越来越好，越来越红润。

2、午后喝

红枣茶具有补气血的功效，忙碌了一个上午，花费了不少的心思和精血，在吃晚饭的午后，悠闲地喝一碗红枣茶，可以补充气血，让自己满血复活，让整个下午的工作更加有精力。尤其是整天对着电脑工作的上班族，午后喝红枣茶最为适合。

1、经期喝

在煮红枣茶的时候，可以加入一些红糖，红糖可以起到促进血液循环的作用，经期喝红糖姜茶，可以帮助排除淤血，还可以补血补气。所以，女人在经期喝红糖姜茶是非常合适的，不仅可以帮助将体内的淤血排除掉，还可以补气血。

2、睡前喝

红糖红枣茶可以帮助去寒，还可以去除燥热，每晚在睡觉前半个小时喝一杯，可以帮助去除寒气和燥热之气，还能够有助于睡眠。睡眠质量不是很好的人，最好经常在睡觉前喝点红糖红枣茶，可以提高睡眠质量。

无论是喝红枣茶还是红糖红枣茶，都是要讲究时间的，在对的时间，喝对的茶，对身体更加健康。

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