茶喝多了，升血压和降血压都有可能产生是怎么回事？
- 作者: 美女请看我头像
- 来源: 茶文化
- 2024-12-14
喝茶有很多益处，李时珍的《本草纲目》有记载：茶苦而寒，阴之阳，沉也降也，最能降火，火为百病，火降则上清。现代的医学家，也称茶为“原子时代的理想饮料”和“当代最佳保健饮料”。
不过关于茶的保健作用，有个话题一直颇有争议：有的人说喝了茶血压明显升高了，有的人坚持认为喝茶能降血压。那么究竟哪方的观点是对的呢？一起来研究研究。
NO.1什么情况下升压？
我们都知道茶能提神醒脑，对上班族年轻人来说，早上一杯茶就是开启工作模式的快乐源泉。但是对于高血压的易发人群来说，喝茶却有可能引起血压升高，究竟是怎么回事呢？
喝的茶太浓，茶叶中含有茶碱、咖啡碱等物质，当摄入浓度过高会产生大脑兴奋、晚间失眠甚至心悸的现象。那么老年人喝茶太浓的话，可就没那么简单啦，他们容易心率增快，心脏输出量增加，血压升高。所以建议有高血压症状的中老年人群，爱喝茶的话就喝清淡的绿茶，以及不要空腹更不要在晚间喝茶。
饮茶不合理；有医学研究，正常人一天的饮茶量应该控制在8－10杯为宜，适度喝茶可以生津解渴、提神养生等等，只有过量喝茶才会对人体的肾脏产生负担，使得人的血压飙升哦。
NO.2什么情况下降压
万物皆有双面性，喝茶也不例外。茶叶中的儿茶素物质，可以降低人身体内的胆固醇含量，也就是说血脂也随之降低，从而使得血压下降。另外，茶还有抗凝固、促溶解、抑制血小板聚集和调节血脂，提升血液中高密度脂蛋白含量，并改善血液中胆固醇和磷脂比例的作用，也就是说能防止胆固醇等脂类沉积在血管壁上，防止冠状动脉变窄，血压就不会升高。
其实，喝茶与血压升降并没有必然的联系，并不是说喝了茶就一定会产生血压升高或降低的反应哦，有这些反应也只属于个体。不过呢，喝茶是有很多讲究的，不注意还是会对身体产生不良的影响。
比如：过热的茶不要喝！要知道，人体口腔能够承受的最高温度是70度左右，而食道可以承受的温度却只有40度左右。也就是说，我们喝茶可不要喝刚刚用开水冲泡好的茶，这对于食道粘膜来说是一种伤害。食道粘膜遭到破坏是可以自动修复的，但是假如它在破坏与修复之间循环多次，就会发展成食道癌。
患有消化道系统溃疡的人少喝茶！茶叶中含有咖啡碱物质，它里面的咖啡因可以促进胃酸分泌，这对于消化道环境非常怕酸的胃溃疡患者来说，是病情加重的因子。所以患有十二指肠溃疡或胃溃疡的人群尽量不要喝茶，或者少喝啦。
缺铁性贫血的人群不宜喝茶！茶叶中含有鞣酸和茶碱，这些物质会影响到人体吸收蛋白质和铁，而缺少的这两种元素恰恰又是缺铁性贫血的主因。所以假如这类人群，常喝茶多喝茶，会抑制造血原料蛋白质和铁吸收，从而加剧贫血。
吃了药不宜喝茶！茶可解药，是有道理的。我们在吃了补充矿物质元素的药后，如果喝茶了，那么茶叶中的鞣酸会和金属离子结合，加速金属离子排出体外。这就等于吃了的补充剂等于没吃。
最后看完这篇文章的茶友们，要找准喝茶的正确方式，喝茶养生，喝对茶养人。
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