冬季养生应如何养肾 三款药膳方要记牢
- 作者: 种一地土豆
- 来源: 茶文化
- 2021-12-04
【慧聪食品工业网】肾是人体的重要部位，如果肾脏不好的话，很容易人生病。尤其是在寒冷的，会很难适应这些温度变化，所以养肾非常关键。么你知道养肾吗?你知道吃补肾吗?今天小编推荐冬季养肾的药膳方，赶紧来看看吧!
调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
保健功效：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。
调理方式：将木耳和银耳以温水泡发，清洗干净后一起放到蒸碗里，加入适量的水和冰糖，放到蒸笼中蒸熟即。
保健功效：补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。
调理方式：将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
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