7款女人补肾汤秋季养生喝出好气色

　　功效：乌骨鸡以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、的缺铁性贫血也有很好的改善作用。做法：生蚝浸泡、洗净；蘑菇洗净；紫菜浸泡、洗净。在铁镬加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后放入蘑菇、生姜，滚后改文火滚15分钟，加入生蚝、紫菜，稍滚至熟，调入适量盐、油便。

　　衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏，尤其肾亏。平时的和保养要十分重视肾。如今，也悄悄到来，在这个非常适合的季节里，女人也要对好一点，多炖些补肾犒劳，让自己能养出好气色！下面，小编为推荐女人补肾的八大。

　　做法：将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段；把陈皮、高良姜、草果用纱布起来。砂锅放上水，将纱布和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。

　　功效：乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

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