春季养生多吃粗粮 每天一两熬粥正好(4)
- 作者: 待我溫柔似水淹死妳可好
- 来源: 茶文化
- 2022-04-05
糙米莲子百合粥
原料：糙米50克，大米50克，莲子30克，百合30克，蜂蜜适量。
做法：先将糙米、莲子、百合洗干净，放入锅中煮至软烂，再与大米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可食用。
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