这几款秋冬养生汤滋阴补肾养气血助你养出好气色！赶紧收藏
- 作者: ________9月的记忆丶
- 来源: 茶文化
- 2021-10-14
气温一路降，妹子们想摆脱恼手脚冰冷，时影响到睡眠与。中的观点来看，四肢冰冷多源于气虚与血虚，改善的方法要补血滋阴及补气两方面着手。
美容界有一句名言是“每天8杯水”，一般人每天需要摄入1.5~2升的水量，份量当于八杯(每杯200毫升左右)。
通过多吃水果来补血养颜也是个不错的方法，水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可一般的化妆品能比的。一些水果中铁元素丰富，补血效果很好。
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