女性月经不调可以常喝香附粥

香附是一种中草药名称，是植物莎草的根茎，主要生长在我国的山东、浙江、湖南和河南这几个省份，香附粥在春夏秋三季可以采挖，一般在秋季挖根茎，然后做成中药材香附。香附粥吃法比较多，可以搭配很多食材，做成药效不同的药膳。

女性月经不调可常喝香附粥

香附粥可以搭配其他食材，也可以用香附直接熬粥，香附粥就是用香附和粳米一起熬制的一种粥。香附粥以香附，粳米为主要材料煮制而成，此粥具有舒肝解郁的功效。适用于肝郁气滞所致的胁肋作痛，脘腹胀满，纳差食少，月经不调，痛经，乳房胀痛等。

香附粥的功效和作用

1、香附粥理气解郁：香附粥具有理气解郁的功效，用于治疗肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良。

2、香附粥调经止痛：女性月经不调常喝香附粥有很好的疗效，香附具有调经止痛的功效，月经不调、闭经痛经、乳房胀痛等都可加入香附治疗。

香附粥

食材：香附10克，粳米100克。

做法：

将香附择净，放入锅内，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待煮至粥熟后，白糖调味服食，每日1剂，连续3-5天。

香附粥可以煎汤服用，也可以熬制成粥，每天服用，连续3-5天，就可以有效缓解女性痛经、闭经、乳房胀痛等病症。但是熬制香附粥的时候不能用铁器，因为香附不能接触铁器，并且我们在挑选香附的时候，要选择香味浓烈的，质地实在，颜色为棕褐色的比较好。

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