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冬季养生瑜伽视频

  • 作者: 八卦八股
  • 来源: 茶文化
  • 2021-10-21
瑜伽不分季节，如果你想出汗，就把室内调暖，体位加难，时间加长，流瑜伽、热瑜伽都可以。如果喜欢舒缓放松的，就练习传统哈达，视频在优酷上搜就可以


　　

瑜伽是修心养性，提升智性的，最好是每天坚持练习，那样你会发现自己的变化。我也是瑜伽爱好者，在苏摩瑜伽那报班练习后，发现自己变得心胸越来越开阔，视野也更加宽广了

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