宝宝冬季食谱：蔬菜浓汤
- 作者: 据说开天辟地的是你爹
- 来源: 茶文化
- 2022-11-20
宝宝冬季吃什么好?适合宝宝的冬季食谱有哪些?本文为大家介绍的这款蔬菜浓汤，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。
宝宝冬季吃什么好?适合宝宝的冬季食谱有哪些?本文为大家介绍的这款蔬菜浓汤，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。
材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。
制作方法：
将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。
西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。
将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。
益处：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。
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