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蒸鲜蔬无骨鸡翅
- 作者: 漂亮的小帅哥
- 来源: 茶文化
- 2021-07-03
防癌抗癌 抗菌消炎 利肠通便 提高免疫力力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病】患者、【产后乳汁不通】的妇女。
- 禁忌人群:
【脾胃虚弱、肾功能不全】者忌食。
蒸鲜蔬无骨鸡翅 所需材料
- 去骨鸡翅肉8个
- 荷兰豆适量
- 胡萝卜条适量
- 蟹味菇适量
- 酱油适量
- 白砂糖适量
- 五香粉适量
- 姜末10g
- 葱末10g
- 淀粉适量
- 料酒适量
蒸鲜蔬无骨鸡翅 做法步骤详解
1 腌制鸡肉去骨鸡翅肉装入碗里，加1茶匙五香粉，10g姜末，葱末，1茶匙食盐，1汤匙老抽。
2 搅拌搅拌均匀，腌制10分钟。
3 鸡翅包菜将胡萝卜条，荷兰豆，蟹味菇塞入鸡翅里。
4 上锅蒸上锅蒸20分钟。
5 调酱汁碗里加1汤匙酱油，1茶匙白砂糖，1茶匙淀粉，适量清水，搅拌均匀调成酱汁。
6 倒入酱汁锅内放适量食用油，倒入酱汁。
7 熬酱汁熬至浓稠，淋在鸡翅上即可。
8 成品图成品图。
