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防癌抗癌 增强免疫力 促生长 减肥 清热解渴 抗衰老 护心 养心
一般人群均可食用,【免疫力低下】者宜多食。
【红斑狼疮】患者忌食。
蒜切末。
干辣椒切段。
西兰花放入锅里加100ml水。
煮2分钟后捞出沥干。
热锅起油。
蒜，干辣椒入锅煸炒出香味。
放入半熟的西兰花翻炒。
放入盐。
1 蒜
2 干辣椒
3 加水
4 煮
5 起油
6 蒜，干辣椒入锅
7 翻炒
8 调味
