用户登录
还没有账号?立即注册
用户注册
和風燒雞肉沙律
- 作者: 摁蒽蒽
- 来源: 茶文化
- 2021-06-27
提高免疫力 缓解神衰弱 补充所需营养成分
- 适宜人群:
一般人均可食用。尤适宜【中老年人,孕妇、心血管病】患者；【肾虚阳痿,男性不育,腰脚无力】之人；【中老年】人【缺钙】所致的小腿【抽筋】者。
- 禁忌人群:
【宿疾】者,正值【上火】之时；患【过敏性鼻炎,支气管炎,反复发作性过敏性皮炎的老年人】忌食；虾为动风发物,患有【皮肤疥癣】者忌食。
和風燒雞肉沙律 所需材料
- 虾仁6隻
- 扇贝4隻
- 鸡扒1塊
- 吞拿魚100g
- 沙律菜150g
- 沙律汁適量
和風燒雞肉沙律 做法步骤详解
1 準備沙律菜，凍水洗乾淨，再用飲用純淨水過洗，瀝乾水備用
2 雞扒一塊（街市買，已醃好）托盤鋪上錫紙220°預熱5分鐘焗20分鐘，中間10分鐘反轉另一面焗10分鐘
3 扇貝，蝦仁洗乾淨
4 燒開滾水灼一分鐘
5 過篩瀝乾水
6 準備沙律汁，罐頭吞拿魚
7 吞拿魚用匙羹壓碎，把扇貝，蝦仁，沙律汁加入碗中攪拌均勻
8 把拌好的沙律汁倒入菜盤，焗好的雞扒肉用剪刀剪開，裝盤個人發揮，食嘅時候拌均勻，正到冇朋友
