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西红柿洋葱沙拉
- 作者: 猫姐_猫猫哒
- 来源: 茶文化
- 2021-06-28
杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
- 禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
西红柿洋葱沙拉 所需材料
- 西红柿（小）三个
- 洋葱半个
- 西兰花苗（装饰）适量
- 香油一勺
- 酱油一勺
- 味醂两勺
- 糖半勺
西红柿洋葱沙拉 做法步骤详解
1 洋葱切末备用
2 在洋葱里加入香油、酱油、味醂、糖、拌匀备用（没有味醂也可以不用放）
3 拿一个西红柿来切花，把西红柿斜刀对切三次，底部不要切穿，然后再从每牙的头部，把皮切开一半
4 切好的西红柿花放盘里备用
5 剩下的两个西红柿切片，围绕在花边摆盘
6 然后把拌好的洋葱料，浇在西红柿片和花中
7 最后空出来的地方摆上西兰花苗
8 然后再在西红柿片上再撒上少许西兰花苗，就算做成了，
