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凉拌素鸡
- 作者: A坏坏不坏A
- 来源: 茶文化
- 2021-06-28
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
- 禁忌人群:
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
凉拌素鸡 所需材料
- 五香素鸡一根
- 黄瓜一根
- 大葱适量
- 生抽适量
- 胡椒粉适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
- 凉拌醋适量
- 白糖少许
- 辣椒粉少许
凉拌素鸡 做法步骤详解
1 主料黄瓜和素鸡各一根
2 黄瓜和素鸡都切片，放入碗中备用
3 黄瓜里撒一勺盐，用筷子拌均，研制20分钟
4 黄瓜出水，将水滤掉
5 葱切成丝备用
6 黄瓜和素鸡都放入一个碗中，再放入葱丝
7 加入生抽，胡椒粉，凉拌醋，盐，糖，鸡精，辣椒粉，芝麻油调味，用筷子拌均
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