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豪华版凉面
- 作者: 看段子发段子
- 来源: 茶文化
- 2021-07-04
长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
- 适宜人群:
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
豪华版凉面 所需材料
- 拌面250g
- 牛肉200g
- 番茄1个
- 芹菜2株
- 胡萝卜半根
- 黄瓜半根
- 大蒜2bai
- 醋适量
- 酱油适量
- 辣椒油适量
- 白芝麻适量
- 香油适量大蒜
- 白糖适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 耗油适量
豪华版凉面 做法步骤详解
1 将胡萝卜和芹菜淖水捞出，准备好食材
2 锅中倒入适量水烧开，放入面条，七八分熟
3 准备一碗凉开水，将煮好的面条过凉，拌香油，用电扇吹干。
4 切蒜成末，和干辣椒放入碗中，浇入热油，做成辣椒油
