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凉拌杏仁青红椒
- 作者: 蛋蛋的优觞
- 来源: 茶文化
- 2021-06-29
润肺 降低胆固醇 抗肿瘤 减肥 促进皮肤血液循环
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜有【呼吸系统】问题的人、【癌症】患者以及【术后、放化疗】的人。
- 禁忌人群:
【婴儿】慎服,【阴虚咳嗽、泄痢便溏】者禁服。,
凉拌杏仁青红椒 所需材料
- 杏仁150克
- 红椒适量
- 绿椒适量
- 胡萝卜适量
- 盐适量
- 味精适量
- 香油适量
凉拌杏仁青红椒 做法步骤详解
1 准备好食材
2 用小刀把红椒筋去掉
3 青椒也去掉
4 红椒切丝
5 青椒切丝
6 胡萝卜切丝
7 切丁，撒盐腌制20分钟。
8 用清水洗干净，腌制完的颜色会特别新鲜。
9 放入干净的碗里，放少许盐，毕竟腌制过了，可以尝尝再放盐，味精，香油搅拌均匀即可。
