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养胃健胃 养肝护肝 补气益气 滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
把两条鱿鱼洗干净肚里的黑黑的东西刮掉。
锅内放少许的水加热然后把鱿鱼放进去。
盖上锅盖，待水煮干后关火。
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