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补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
买来的新鲜花生，用清水多洗几遍洗干净泥土
用手把花生逐个捏开小口，便于入味
准备好八角，花椒，桂皮
锅中加入足量的清水，放入调料和盐
把花生倒入，开锅煮30分钟
煮好后，最好在焖一个小时入味更好。
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