分享至
朋友圈
微信
qq空间
qq
微博
复制
补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
花生米首先要过凉水后淋干水分备用。
洋葱，胡萝卜切丁备用。
冷锅冷油下花生米全程小火煸炒。
炒至花生米微微变色时盛出。
放至冷却。
加入切好的洋葱丁和胡萝卜丁，盐，老醋，味极鲜拌匀即可。
1 
2 
3 
4 
5 
6 
