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百合莲子炖雪梨
- 作者: 恰似亚麻得般温柔
- 来源: 茶文化
- 2021-07-04
健脾益胃 补气养血 养血安神 缓和药性
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【心血管疾病、癌症】患者。
- 禁忌人群:
【肝炎】患者忌食。
百合莲子炖雪梨 所需材料
- 红枣四颗
- 雪梨一个
- 百合十五片
- 冰糖适量
- 莲子十五粒
百合莲子炖雪梨 做法步骤详解
1 将莲子和百合提前用温水泡发
2 将百合、莲子放进砂锅内炖煮
3 红枣洗净备用；雪梨切块备用。
4 百合、莲子炖煮15分钟后，将红枣放进去炖煮
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