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百合枸杞银耳汤
- 作者: 亖呉?盀
- 来源: 茶文化
- 2021-07-04
肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
百合枸杞银耳汤 所需材料
- 银耳0.5两
- 百合0.5两
- 枸杞适量
- 冰糖适量
百合枸杞银耳汤 做法步骤详解
1 银耳泡发20分钟
2 百合泡发20分钟
3 洗净枸杞，准备冰糖备用
4 去除银耳上面的黄色蒂
5 将银耳用刀切碎(大小可根据自己喜好切)
6 锅中盛足水加入银耳百合开大火
7 水开后改小火，锅盖微开熬制1小时左右
8 汤汁有些粘稠时放入冰糖熬10分钟左右
9 放入枸杞再熬5分钟左右
10 一大锅百合枸杞银耳汤熬好了
11 盛一碗凉凉
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