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水果酸奶木糠杯
- 作者: 喊我灬双哥哥
- 来源: 茶文化
- 2021-07-06
促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,肠燥便秘】之人；【高胆固醇血症,动脉硬化,冠心病,脂肪肝】患者；【癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃肠道手术后】的病人,【腹泻,肠道疾病】患者慎食。
水果酸奶木糠杯 所需材料
- 酸奶1袋
- 苹果半个
- 奥利奥饼干2个
- 新鲜薄荷叶一片
水果酸奶木糠杯 做法步骤详解
1 准备所有材料
2 苹果去皮后切成小块
3 放入器皿中
4 倒入酸奶
5 奥利奥用小刀划掉夹心，只留上下两片饼干
6 用擀面杖将饼干压碎
7 不要太碎，成细小颗粒状即可
8 将饼干碎倒入器皿中
9 准备新鲜的薄荷叶一片
