喝六堡茶黑茶会影响睡眠吗？怎么样
- 作者: Francis9574380
- 来源: 茶文化
- 2021-11-17
喝黑茶不会引起失眠。
与红茶、绿茶相比，黑茶中咖啡碱、茶多酚含量明显降低，茶多糖、没食子酸等含量明显增加，香气成分中酯类、醇类、醛类化合物都明显减少，而杂氧类化合物明显增多。所以，饮黑茶不会引起失眠。黑茶中的茶氨酸是一种脑内神经传递基质，具有调节大脑兴奋或镇静的功能，不会使人因兴奋失眠。
国内外研究均表明，黑茶具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。
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