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金盏菊荷叶茶
原料：金盏菊4朵、荷叶片3片
泡法：将金盏菊和薄荷叶一起放入杯中，冲入开水，浸泡5分钟即可。
对症：熬夜引起的上火症状，提神去火、稳定情绪。
禁忌：孕期、哺乳期女性不宜饮用。
金盏菊柠檬茶
原料：金盏菊4朵、柠檬片1片，蜂蜜适量
泡法：将金盏菊和薄荷叶一起放入杯中，以开水冲泡，待水凉后放入蜂蜜调匀，最后放入柠檬片即可。
对症：促进血液循环，缓解痛经。
禁忌：孕期不宜饮用。
