苹果养颜花茶的做法

苹果是种低热量食物，含有丰富的维C和糖类、苹果酸等营养元素，常吃苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还能使皮肤润滑柔嫩。莲雾是微碱性水果，可调节人体胃肠的酸碱度，略有苹果香味，汁多味美，有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛、解毒、宁心安神的功效。

红巧梅性寒，味甘、微苦，有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑的作用，常喝可调节神经、促进新陈代谢、提高机体免疫力，延缓皮肤衰老。此茶口感酸甜，开胃爽口。

用料：

苹果1个

莲雾1个

红巧梅10g

柠檬半个

冰糖20g

清水适量

做法步骤：

1、准备好食材。

2、苹果，莲雾洗净后切小丁。

3、红巧梅冼净和苹果，莲雾，冰糖一起倒入豆浆机内。

4、把柠檬挤汁到豆浆机里。

5、加入适量的清水至刻度之间。

6、提起机头，按照正确位置合上压紧机头。

7、豆浆机接通电源，按下热饮键，选择“果茶”功能。

8、启动豆浆机，开始工作。

9、约15分钟后，豆浆机发出鸣笛的提示声，豆浆机已经完成工作。

10、把花茶倒出，过滤掉渣渣即可以食用。

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