马齿苋怎么吃治白发

作者: 一叶知秋8230477
来源: 茶文化
2024-12-14

1、马齿苋能治白发吗

　　马齿苋是我们大家都很熟悉的一种中药材了吧，这是很多人都会使用到的了，我们都知道使用马齿苋的好处是很多的了，但是并不是每个人都适合用的了，那么我们可以用马齿苋来治疗白发吗，下面就让我们一起看看马齿苋的情况吧。

马齿苋是一种营养价值很高的食材，它含有丰富的胡萝卜素，维生素，还含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等很多微量元素。更可贵的是，马齿苋中的铜元素也是极为丰富的，而铜元素能为体内黑色素的合成带来很大帮助。因为黑色素的生成离不开酪氨酸梅的作用，而铜正是酪氨酸梅的主要组成成分。所以当人体摄取马齿苋后，可以增加表皮中黑色素细胞的密度，提高黑色素的活性，对预防头发变白和治疗白发有些很大的效用。所以，对于那些想去白发的朋友，日常可以多食用马齿苋，是可以帮助我们有效的预防白发的了，对于白发的朋友们来说，我们不妨多吃些马齿苋了哦。

将刚采摘下来马齿苋去泥，用清水冲洗干净。在锅中先烧开一锅沸水后转小火，再将洗干净的马齿苋放入沸水中烫一遍，最好用筷子扒开堆积在一起的马齿苋，使其均匀受热后迅速捞起来，避免马齿苋被烫的太熟，影响口味。烫熟马齿苋后，再用凉水反复冲洗马齿苋，直至所有的马齿苋凉透为止。然后在装有马齿苋的容器中加入香油、生抽、陈醋，爱吃辣的朋友还可以适当的加入干辣椒，进行充分搅拌，搅拌均匀后即可食物，该菜肴极为凉拌马齿苋。
爆炒马齿苋的食材最好准备少量猪肝和猪肉，还有日常的炒菜配料。在下锅时，先炒猪肉，猪肉炒香以后，放入猪肝过油，稍稍炒一下，待猪肝变色以后，放入马齿苋，随后再放入其他配料，食盐进行调味，待所有食材炒熟之后即可起锅关火食用，这是非常好的吃法了，我们是可以通过这样的吃法来帮助我们更好的调理身体健康的了哦。

马齿苋是我们大家在生活中比较常见的中药材了，这是很多人都爱用的了，而且我们完全可以使用马齿苋来治疗白发的问题了哦，而且我我们还给大家介绍了有关马齿苋的情况了，我们大家是可以经常的吃马齿苋来保健的哦。

　　并不能，马齿苋有两用，一是野菜、二是药材，作野菜用的时候，是取它的清热解毒，去火凉血；作药材用的时候，用的是它的全草，多做辅药，功效不一，并且多为鲜用；但是就效用而言，都没有治疗白发的功效。具体以下细说：
一、食疗马齿苋，清热解毒，凉血去火。在马齿苋较为鲜嫩的时候，是可以作为野菜食用的，它味道有些带苦，因为叶片较厚的关系，口感很滑，烫熟凉拌居多，清炒的话，口感有点怪，还有可能吃不下去；但它毕竟仅仅只是作为食材，功效有限，仅仅只有一些保健作用（绝大部分的青菜都清热解毒）。

所以说，虽然它的确是清热解毒，但也仅仅是因为它有部分维生素及纤维素，所以才起到那个效果而已，就普通食材来说，水果蔬菜也是有那样的功效的，因此，不要迷信马齿苋这种野菜，因为它真的算不上美味，炒盆空心菜它不香吗？

二、彝、瑶、壮、傣药：鲜食主治痢疾、止痛，来自《桂药编》、《滇药录》、《民族药志二》。在多个药用里面，马齿苋（广西叫它瓜子菜）都有治痢疾的作用，并且大部分都是鲜用，而在古代，因为食品卫生及营养原因，痢疾为主要的疾病之一，而鲜吃马齿苋或是拌食盐而吃马齿苋，能够做到治疗、止痛，原理多半在于马齿苋的黏液，这在常规蔬菜当中，不常见，也仅仅只有藤菜与它有些相似，它同样有这种功效（也是贼难吃的一种蔬菜）。

它能起作用的，大部分都是因为这种黏液，具体起作用的部分如今不详。但是因为它本身就可以作为野菜食用，所以说，对这一种功用，虽说不是特别推崇，但是在无药可用的情况下，还是可以用的。当然，在现实当中，如果有痢疾、肚子痛，还是上医院更为靠谱。

三、鲜外用全草：治疗疮肿，来自《桂药编》。马齿苋在治疗疮肿还是有一套的，像在农村里面常见的草割伤而化脓的疮肿、指甲劈叉形成的脓肿、被蜂蜇之后的化脓、以及竹刺、木刺等入肉之后引起的脓肿，都可以用马齿苋拌粗盐外包，一般半天左右，就可以让伤口化脓，渐渐痊愈，具体原理不详，有可能也是黏液药泥的拔毒与吸附作用，跟吸黑头的原理差不多，因为它干了之后，是有紧崩感的。

而这一点，我是有发言权的，在小时候因为皮、经常在竹林里面跑来跑去，竹林的竹刺较多，难免扎到脚；那一次比较惨，竹刺已经断在肉里，不能完全挑出来，慢慢化脓，找了村医；而村医的药物条件不多，就给我包了马齿苋拌盐捣烂的药泥，半天之后，脚下伤口的痛感没那么强烈，洗脚时取下，墨绿色的干药上面，有着几个黑黑的腐朽竹刺，后面几天，伤口开始愈合，脓肿也好了。

总的来说，就马齿苋的功效上来看，还未见治疗白发的，如果说在哪里看的偏方，请慎用。

　　马齿苋加鸡蛋治痔疮：马生菜尖49个，每个约2厘米长,洗净切碎，用锅煮。7只鸡蛋（要小鸡蛋，大了吃不下），打好倒入煮马生菜的锅里，开锅3分钟即可，不放佐料。早晨空腹一次吃完，轻者一副，重者二副，内痔、外痔、混合痔都有效。。

　　马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，高10-30cm。生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。现代研究，马齿苋还含有丰富的SL3脂肪酸及维生素A样物质：SL3脂肪酸是形成细胞膜，尤其是脑细胞膜与眼细胞膜所必需的物质；维生素A样物质能维持上皮组织如皮肤、角膜及结合膜的正常机能，参与视紫质的合成，增强视网膜感光性能，也参与体内许多氧化过程，对抑制白发有一定的作用。因此我国民间谚语有：“马齿苋，沸水炸，人们吃了笑哈哈，为了啥？丑陋的白发消失啦”。

　　健康、养生、马齿苋、白发、秃顶。

　　世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱，对于任何事情都是一样的，任何情况的出现都不会是无中生有的，即便是一些看似正常的情况，比如脱发，也是有原因的。事出有因，任何事情的发生都是有原因的，即便是脱发也是一样，前不久看到﹛重｀现青ˇ丝﹜一纹，里面有讲到很多头发的知识，就简述些大家听下，平常梳头时，不能过度用力，力度必定要轻，否则更简单掉发了。
要有良好的生活习惯，不要吸烟喝酒。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

2、马齿苋洗头能变黑吗马齿苋洗头有什么好处

　　马齿苋洗头有什么好处

1、治疗白发

马齿苋中除了含有丰富的维生素外，还含有大量的微量元素，其中的铜元素是治白发的关键元素，缺铜会导致黑色素减少，吃马齿苋可以增加黑色素细胞的分泌和活性，从而黑发。

2、改善瘙痒

马齿苋性寒，具有清热止痒的效果，夏天皮脂分泌旺盛，不止脸上，头皮也容易长红疹和脓包，用马齿苋煮水洗头可以改善头皮瘙痒和红肿症状。

3、镇静舒缓

马齿苋中含有丰富的维生素和矿物质，夏天用马齿苋清洗头发可以镇静舒缓头皮，帮助养护头发，预防头皮油脂分泌旺盛，让秀发恢复自然清爽。

　　生马齿苋煮水后被氧化了放一会变黑，正常。马齿苋性喜高湿，耐旱、耐涝，具向阳性，适宜在各种田地和坡地栽培，以中性和弱酸性土壤较好

3、治疗少白头的中药偏方,

　　黑豆30g黑芝麻30g黑米30g制首乌20g菟丝子15g巴戟肉15g熟地20g制附子10g(先煎)当归15g赤芍12g
水煎服，日一剂，分温再服。

　　何首乌.。。估计遗传是比较难恢复啊估计是遗传，黑豆黑米啥的都吃。.。我的头发啊，，现在买了个柏壳枕头。，黑芝麻，我一直在尝试很多办法，我也是

少白头是肝火大造成的，肝火上走造成少白头，这种是血热的症状，治疗少白头最好的草药是马齿苋，性寒凉，清除心肝肺和大肠之热，可明目，降血脂，不过有三种人不能吃，第一腹受寒腹泻的，第二孕妇第三服中药中有鳖甲的，鳖甲与马齿苋相克，吃法把马齿苋用水烫两分种，凉水过一下，凉拌着吃，把焯过的水加点白糖喝下（一定是白糖啊），现在属冬季，马齿苋寒凉，最好在春季吃，效果较好。