凉茶喝多了会怎样？对身体不好

在夏天很多人喜欢喝碗凉茶给自己降降火，那么凉茶喝多了会怎样？让小编来告诉你吧~

凉茶喝多了会怎样？

1、造成泌尿系统的不适

凉茶也属于饮品，能够补充体内水分，消暑解渴，但短时间内大量饮用凉茶，也会使人体内的水分快速积累，导致尿量增加，出现尿多的问题，并且凉茶本身也具有利尿的作用，因此，会频繁上厕所，造成泌尿系统的不适。

2、引起痛经

凉茶是清热下火的良药，但也导致了其寒性较重的缺点，女性经期身体虚弱，如果过多饮用苦寒凉茶，会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调，还可能使身体抵抗力变差，严重危害健康。

3、导致脾胃虚寒

如果有胃部、肠胃功能不是很好的人，喝多了凉茶也容易导致胃部酸痛不适、打嗝过多等问题。身体虚弱的老人和孩子也要少喝凉茶。因为老人和孩子的脾胃虚弱，饮用苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚至出现消化系统的疾病。

(图片ID：12185433,凉茶喝多了会怎样）

4、导致腹泻

在空调房上班的人群，如白领一族，室内温度低还过量饮用凉茶的话，很容易就会着凉，造成腹泻的毛病，因此，空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。

5、导致气血两虚

夏天很多人喜欢喝冰镇过的凉茶，降温消暑效果也更好，中国十大名茶，但毕竟凉茶已是偏寒凉的饮品，凉上加凉，会伤及脾胃，茶叶知识，也就是会直接影响到血的运化产生，所以容易导致气血两虚的现象发生。

(图片ID：21608564,凉茶喝多了会怎样)

6、体内痰湿更重

凉茶能够清热祛湿，那么痰湿体质者是不是就能大量饮用凉茶了？答案是否定的。喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害人体的阳气，使体质向气虚、阳虚等方向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。

综上所诉，凉茶喝多了对身体可没好处啊，平时适度饮用凉茶就可以了，盲目追求功效大量饮用凉茶，反而适得其反。