普洱茶减肥效果好吗 解析它的减肥效果

说起普洱茶相信很多人都知道，因为这种茶在我国的售价是比较贵的，有人说，其实这种茶也可以帮助减肥，那么，普洱茶减肥效果好吗?在服用普洱茶时候要注意什么问题呢?今天，我们就来对它的功效和喝这种茶的注意事项做了解，希望大家看完后可以知道自己目前的情况是否适合喝它。

第一、普洱茶减肥效果好吗

普洱茶是具有减肥功效的，这一点在《本草纲目拾遗》中就有明确的记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒-括肠通泄”，同时在西医的化学分析中也得出了长期坚持饮用具有一定浓度的普洱茶，伴随着一定的运动还有科学的就餐方法会取得很好减肥功效。

虽然别的茶叶也有清新降脂的功效，但是和普洱茶比起来都有点微小了，普洱茶的清肠降脂成效在各个品种中是最为明显的，当然这很大程度是取决于它的工艺和生产环境，饭后饮用一杯普洱茶给人们带来的解油腻消食的效果。

其中云南地区的茶多酚比其他地区的茶多酚含量高了30%-34%，茶多酚和叶绿素相互作用，给人一种健康的消食效果，同时普洱茶在生产发酵的时候大量生成多种有益菌群，这种有益菌群对人的肠道十分有好处，增加胃肠蠕动，让肠道减少对糖的吸收，反而加大了对血糖的消耗。

第二、饮用普洱茶的注意事项

虽然普洱茶具有很好的饮用效果，但也不是所有人都合适的，尤其是女孩子的体质比较特殊，所以在女孩子经期是不宜饮用的，这会造成本就失血过多的女孩子贫血影响钙铁的吸收，就连其他茶饮品都是不适合的，怀孕的女士也是不能喝的，因为茶叶会影响宝宝的正常发育。

以上就是“普洱茶减肥效果好吗”和喝茶的注意事项，小编认为，它的减肥效果是值得肯定的，但是，在实际喝这种茶的时候，建议大家还是要尽可能了解它的注意事项，并且看看自己目前的身体情况是否适合服用它。