刘绥滨讲如何练养生的气功

莫文丹是八宝门第七代掌门，也是八卦掌大师，从前兰州武术家车星辰先生（车是内家武术大师，很有名气）跟我说他与莫先生很有交情，莫文丹先生的人品武功在武术界是有口皆碑的，当年他把自己的武功和心得写成文章，在各种武术杂志上发表，可以说是毫无保留的，有些功法没有公开，并非藏私，而是不适合自学，有一定危险性。八宝硬气功阐秘这本书，我也有收藏，我曾经练过里面的培元功，感觉非常不错，气感很强，培元功是八宝门武功的筑基内功，八宝门的气功，养生治病技击效果都不错。某些人认为莫先生的功法是假的，主要是他们太肤浅，还有一点我要说的是辨别一门功法的真伪，要从中医的角度去看，因为气功的基础就是真气在经络中运行，西医连穴位都不懂又凭什么去评价气功的真伪，通常西医搞不懂的东西都归类为心理学范畴，这种态度是很不负责任的！所以你要想真正明白气功是什么，最好去看一些中医方面的书。

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　　所谓气功，万变不离其中，就是主动。人无论站坐躺多数时候身体是被动的。气功就是让这种被动的状态变成主动。
例如站着你甩甩手，总比不甩手的好吧。甩手这个动作就是主动了。
又例如你每天能爬一次山就比做什么气功都好，气功再怎么主动，也没爬山主动力运行的力度大。
所以说真假的人也是蒙人的，难道踢腿的能说甩手的是错的吗？

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　　你好，我有一本莫文丹 1987年出版的《八宝门硬气功阐秘》上面写的很详细的，都是门派密不外传的诀窍，很多人都试过了，确实有效。这本专著也是国内最早的硬气功专著。

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　　我敢肯定的告诉你：莫文丹气功是真的，我在十三岁时就练过。也就是读初中时就练。当时书是我的舅舅给我的，照着书上的练，真的练到印堂发亮，可惜后来转学到城里读书，环境嘈杂就没有练了，那本书也不知弄到哪里去了，非常遗憾。现在年轻人猝死的很多，前天一个38岁的小学老师猝死了，有时我想起身体问题，所以想到气功······，愿意与你讨论气功及养生问题。我是个中学教师。

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　　这类书的作者往往把简单的写的很复杂，用丹术引入，主要是给自己增加神秘感显得有学问，导致如今阅读时很多意思很难弄明白，其次作者本人也只是自己揣摩，很多地方也并不详解，往往有不少疏漏，现在人如果全靠书练，要么练不明白，要么练坏身体，所以说不能按书上的练，但是这些书对于本身会此类功法的人来说，是有不少用处的，可以借鉴，毕竟是前人的经验，可以避免一些歪路~！