马王堆养生气功
- 作者: 用户72859855
- 来源: 茶文化
- 2021-07-03
马王堆气功
马王堆气功为桃源人僮俊杰创编。其功理源于１９７３年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》及古今导引、吐纳之术，具有较好的医疗作用。
马王堆气功有２２种功法。主要的有镇静止痛、安神催眠的"催眠功"，增智生慧的"健身功"，补气健脑、健美体型的"健美减肥功"，以及"采气扶正功"、"去浊存清功"、"饮泉食枣功"、"茁壮成长功"、"降压功"、"提神醒脑功"、"凝神定意功"、"霹雷功"、"舒心平喘功"、"舒经活络功"、"壮腰固肾功"、"运气吐纳功"、"简易导引功"、"调经止 痛功"等。
马王堆气功的主要特点是简便易学，有导引词，并伴以古朴音乐，见效快，不易出偏差。该功特别强调大脑序列的调节，注 重意念导引，讲究意、气、形相结合，做到以意；领气，以形取意，以意象形，意自形生。
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