中医：气功健身误入三大禁区

气功是以调身、调息、调心为手段，以健身健体，延年益寿，防病治病的一种身心锻炼的方法。很多人可能不了解练习气功的禁忌，从而无法达到强身健体的目的。小编向大家讲述练习气功三大禁忌。

练习气功的三大禁忌之一：很多练气功的人，只想快速受到效果，而从没认真研究功法的行功原则，想要通过几次试验，就确定某种功法有没有效，或是否适合自己。这样当然不可能获得好的效果，最后只能是前功尽弃。因此，练习气功一定认真要研究功法中的行功原则。

练习气功的三大禁忌之二：气功的不同功法的练习方式是不一样的，不能气功的各种功法随心所欲的综合起来练习。比如说练习时用甲式的姿势，乙式的呼吸，丙式的意守，丁式的动作等。如此根本无法达到强身健体的目的。

练习气功的三大禁忌三：由于对气功的不了解，对气功的每种功法都很干兴趣，联系了这种又练习另一种，每天早中晚所练习的功法都不相同，这是错误的，只会造成互相干扰，起不到健身的作用。因此，要专心于一种功法。

以上为大家介绍了练习气功的三大禁忌，气功作为健身术，是我国所特有的，了解气功疗法的常识是很有必要的。希望大家练习气功时，一定要注意以上禁忌。

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