气功减肥并非对人人有效
- 作者: 你是医我心病的药
- 来源: 茶文化
- 2021-10-20
中医认为气功减肥并非对人人有效，可用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。
气功减肥适应人群仍以中老年人为主，青少年练习应慎重。对轻中度肥胖来说，气功减肥虽然效果不错，但仍应以运动和饮食控制为好。而对重度肥胖来说，用气功减肥会有一定的效果，但要注意偏差及意外。患有代谢功能紊乱的人，使用气功减肥，会使机体脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸过高，呈现严重的代谢性酸中毒，对全身的损伤和危害则明显大于减肥效果，应慎练。
此外，妇女妊娠期、哺乳期以及严重心血管病、内脏出血、内脏手术后不满3个月的患者，正在发烧的患者，精神病患者，严重心理障碍患者，等等，忌练气功。女性月经期也要慎练，尤其是月经量比较大者。
精彩阅读：手脚冰冷不妨按摩阳池穴
精彩阅读：多喝绿茶能预防电脑辐射
精彩阅读：红枣能治疗男性性功能障碍
精彩阅读：芹菜具有助兴和杀精双重作用
上一篇: 收腹减肥气功减掉小肚子
下一篇: 气功减肥期间需要注意些什么？
