秋季多吃蛋白质食物 提高宝宝免疫力
- 作者: 段子渝北小哥
- 来源: 茶文化
- 2022-11-23
秋季跟春季一样，是流行性疾病多发的季节。宝宝身体免疫力低，抵抗能力差，应该注意加强宝宝的饮食均衡，辅食添加要搭配营养的食物，才能让宝宝健健康康过秋季。
秋季跟春季一样，是流行性疾病多发的季节。宝宝身体免疫力低，抵抗能力差，应该注意加强宝宝的饮食均衡，辅食添加要搭配营养的食物，才能让宝宝健健康康过秋季。
炖排骨
原料：
排骨、姜、葱、醋、粥或面条、盐等作料。
制作：
1、新鲜的排骨洗净切成小块，
2、加冷水、姜、葱、作料、少量的醋，用高压锅煮30-40分钟。
3、取炖好的排骨加在孩子的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。
食物功效：
肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也能补充钙、磷等矿物质。一些年轻的妈妈担心排骨的营养，经过长时间的炖煮已完全融人到汤中，其实是片面的认识。
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