黄秋葵的功效与作用吃黄秋葵的好处

黄秋葵就是我们常吃的一种蔬菜，一般在超市里都有卖。秋葵的营养是非常好的，秋葵又叫黄豆角，是一种草本食物。黄秋葵吃起来给人的感觉是淡淡黏黏的味道，特别适合用来凉拌和清炒，非常的滑而不腻，好吃又营养美味，常吃还可用很好的预防三高。

黄秋葵的功效与作用

1、增强免疫力

秋葵含有丰富的蛋白质和人体所需要的微量元素，是可以增强人体免疫力的。在日常生活中，我们可以用黄秋葵来做凉拌菜吃，汁需要把秋葵清洗干净，用开水过劳一遍，再用刀子把秋葵划开，把烧好的油和调味品淋到秋葵上面，这样就可以开始吃了。

2、治疗咽喉肿痛

常吃黄秋葵还可以很好的治疗咽喉肿痛，咽喉肿痛是一种很常见的小病症，我们只需要食疗黄秋葵就可以解决这个问题了。我们一周可以吃一次秋葵炒肉，这样就可以很好的帮助我们治疗咽喉肿痛，这样吃还可以补钙和补肾，黄秋葵是可以起到一个很好保健作用的。

3、预防糖尿病

黄秋葵含有丰富的维生素C，不仅可以预防糖尿病，还可以很好的保护皮肤，减少自由基损伤。糖尿病患者可以多食用一些黄秋葵来吃，每天做菜的时候就可以炒一点秋葵，这样即使没有糖尿病也是可以很好的预防的。

4、美容养颜

美颜养颜黄秋葵也是可以帮助我们的，因为秋葵中含有胶原蛋白质，是对美颜非常的有好处的，可以很好的帮助我们改善皮肤的种种问题，还有体内的一些毒素垃圾，我们可以适当的吃一些秋葵来保健，使容颜更加青春美丽。

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