睡觉前喝蜂蜜水好吗常喝蜂蜜水好不好看喝蜂蜜的功效

作者: 陪她i
来源: 茶文化
2024-10-23

蜂蜜水有护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、有助于通便、提高免疫力、促之功效。常喝蜂蜜水好不好到底好不好呢，今天我们一起来学习下。
常喝蜂蜜水好不好?我们先来看看蜂蜜的功效吧！

抗菌消炎、促进组织再生一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

蜂蜜的食用时间

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