教你三天减肥的健康自然食谱
- 作者: A老王啊
- 来源: 茶文化
- 2024-12-04
导读：排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。推荐自然健康三天排酸食谱，一起来试试吧。第一天排酸食谱早全麦吐司一
排酸减肥法一度受到许多白领的喜欢，不必刻意节食，还对身体有益，甚至连皮肤也变得好起来。推荐自然、健康三天排酸食谱，一起来试试吧。
第一天排酸食谱
早全麦吐司一片+苹果一个
午米饭小碗+炒土豆青椒丝+黄瓜拌豆腐+紫菜汤
加餐橘子一个
晚米饭小碗+煮虾（15只）+胡萝卜炒木耳
第二天排酸食谱
早麦片粥（一小碗）+葡萄干+酸奶一杯
午银耳薏苡粥一碗+白灼甘蓝+蒜泥空心菜
加餐香蕉一个
晚红豆粥+拌海带+蒸鸡蛋
第三天排酸食谱
早小馒头一个+猕猴桃两个
午杂粮饭+清炒西兰花+小白菜豆腐汤
加餐低脂牛奶一杯
晚红薯粥+蒸茄子+西红柿炒卷心菜
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