宫寒如何食疗
- 作者: 媳妇等我以后给你一个家i
- 来源: 茶文化
- 2021-08-16
1、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
多吃一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
而在治疗上可以选用中药，能在治病的同时调节机体的内分泌。像外敷的膏药：温^宫^宁^痛^膏等。
而食疗在一定程度上对病情的治疗有辅助的作用，主要的食疗方法有：
暖宫法：取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以温暖子宫。
当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断 。酒用尽，依法再制。能够活血通经，调和气血。
羊肉 乌鸡 红枣。
不知道你的是不是先天性的宫寒，也可以说是遗传的吧，那样的话平常就注意不吃寒性食物，在夏天也是这样，不用凉水。只要和凉有关系的你都尽量不要去碰就可以了。先天的即使吃药也没多大用处，除非长期吃，否则断断续续没有多大用处。（我就是属于遗传的那种，没办法了，一定要注意不去碰凉的，我妈也是一辈子的宫寒过来的），还有就是平时要多吃些促进血液循环的食物。后天的话那最好就是看看中医了，一定是中医哦，吃药加食疗，平常来例假前注意就没问题了。
2、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
另外，如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
多吃一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
而在治疗上可以选用中药，能在治病的同时调节机体的内分泌。像外敷的膏药：温^宫^宁^痛^膏等。
而食疗在一定程度上对病情的治疗有辅助的作用，主要的食疗方法有：
暖宫法：取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以温暖子宫。
当归远志酒：全当归、远志各150克，好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断 。酒用尽，依法再制。能够活血通经，调和气血。
羊肉 乌鸡 红枣。
不知道你的是不是先天性的宫寒，也可以说是遗传的吧，那样的话平常就注意不吃寒性食物，在夏天也是这样，不用凉水。只要和凉有关系的你都尽量不要去碰就可以了。先天的即使吃药也没多大用处，除非长期吃，否则断断续续没有多大用处。（我就是属于遗传的那种，没办法了，一定要注意不去碰凉的，我妈也是一辈子的宫寒过来的），还有就是平时要多吃些促进血液循环的食物。后天的话那最好就是看看中医了，一定是中医哦，吃药加食疗，平常来例假前注意就没问题了。
