胃气不足食疗
- 作者: n薋-堏
- 来源: 茶文化
- 2021-08-09
胃的虚弱都是由于长期的饮食作息不规律，口味过重，过劳或者情绪抑郁引起的。
其实胃病都是习惯不好养出来的病，因此也应该慢慢的养成正确的习惯才能根治胃的问题
首先禁止食用煎炸，油腻，生冷，辛辣的食物
海鲜，肉类，淀粉类，坚果，豆类及豆制品一类难消化的食物要少吃
蔬菜要注意烹饪的方式，不能生吃
水果要应季，而且不能吃刺激性太强的
五谷虽然没有太大的要求，但稀烂的情况下最利于消化，所以胃气不足的最好是喝粥一类
不能暴饮暴食，不能抽烟喝酒，要保证睡眠，稳定情绪
如此即可
如果是外面的什么保健品，就直接询问医生的意见，但我要告诉你的是
身体不是机器，不是缺油加油就可以的，如果你身体虚弱，是什么也补不进去的
补品只会加重胃的负担
