上火了怎么办？按摩4个穴位能降火

上火是生涯傍边比拟常现的一种疾病，而如此病的呈现常常是在天色枯燥的时分轻易惹起，因而当呈现上火的症状后大伙也要尽早的来发明成绩，特别是晓得后也要挑选好的办法来持续去火和医治，那末，上火怎么办西医推拿也能治上火?上面我们去看看吧。

上火的西医推拿办法

1、太冲穴。西医以为，肝脏功用重要是“主疏泄、调畅气机”，水的运转有赖于气的推进，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。怒气旺，常显示为口干舌燥、头晕、易怒、就寝不波动、身材闷热、舌苔增厚等。经过推拿太冲穴可降怒气。太冲穴在脚背上，位于大足趾与第二个足趾之间裂缝向上，1.5cm的凹陷处，是足厥阴肝经上穴位。在推拿此摄生穴位前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。

2、合谷穴。西医以为，“肺主通调水道”，肺欠好，轻易生痰、口干等，肺“上火“常常显示为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。推拿合谷穴可降肺火。合谷穴，是手阳明大肠经上穴位，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。西医以为，大肠与肺相内外，临床上许多有肺火的患者，推拿和针刺合谷穴，常常收到较分明的疗效。

3、心包经。西医以为，水液经肺的肃降感化后，还须以心脏为动力，才干随营气循经脉运转于体内。若心火过旺，会呈现口干舌燥、心境郁闷、焦躁、失眠、舌尖发红等常现症状。心包经推拿、拔罐或刮痧，都可泻心火。手厥阴心包经，为人体十二经脉之一，简称心包经。其走向是从左乳上方天池穴，往上行至腋窝，再沿手臂内侧中线，行至左手中指指端中冲穴。

4、内庭穴。西医以为，脾主运化水液，当饮入的水进入胃后，精髓局部会输出到脾，进而输布到满身遍地，滋养人体。脾有热时，水液的输布会遭到影响，呈现口臭、便秘、皮肤枯燥、咽喉肿痛、牙痛、腹胀等不适症状。

上火怎样疗养 上火吃甚么好

1、清热解毒类

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎感化，合用于各类实火证候。

2、苦寒制火类

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、青蛙等，能够寒凉之性化热降火，多用于实火证。

3、利湿泻火类

如冬瓜、西瓜、薏仁、藊豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，合用于各类实火证候。

4、攻陷实火类

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、土豆、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，合用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的状况。

6、甘温除热类

如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，合用于气虚火旺的病况。

7、滋阴降火类

如团鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红冷汗、夜不能寐等症。

8、补脏熄火类

如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，合用于因脏腑衰弱、阳气不举而至的各类虚火证候。

（责任编辑：苏娇蓉）