不得糖尿病的十二招养生秘诀(3)
- 作者: 栋哥i
- 来源: 茶文化
- 2022-05-13
6．一周吃快餐不超过2次
美国研究发现，每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。
7．火腿香肠要少吃
每周吃5次以上火腿或香肠，糖尿病危险会增加43％，罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。专家建议，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。
8．肉桂有助降血糖
德国科学家发现，肉桂有助于降血脂，进而防止糖尿病危险。肉桂粉可撒在咖啡里，也可以和蜂蜜一起冲水喝。
上一篇: 什么症状是宫寒
下一篇: 不得糖尿病的十二招养生秘诀(2)
