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进入秋季老人容易气阴不足，出现乏力气短、口干燥热、胸闷心慌、食欲不振等症状。中医认为，这是夏季大量出汗消耗了人体过多的阴液所导致的。
饮用二子茶，可改善气阴不足问题。二子茶由五味子和枸杞子组成，其中五味子可益气生津、补肾宁心；枸杞子具有填精养血、滋补肝肾的作用。两味相配可养五脏之阴、益心肺之气，是老人秋季调补气阴的佳品。
取枸杞子10—15克、五味子6～9克，以沸水冲泡，代茶饮用，每日1剂。
