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金沙玉米
- 作者: 保持微笑e
- 来源: 茶文化
- 2021-06-26
减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
- 适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
- 禁忌人群:
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
金沙玉米 所需材料
- 玉米适量
- 咸蛋黄2个
- 盐适量
- 鸡精适量
- 白糖适量
- 生粉适量
- 鸡蛋黄适量
- 色拉油适量
金沙玉米 做法步骤详解
1 碾碎将咸蛋黄碾碎。
2 放盐玉米放入盐，鸡精，鸡蛋黄。
3 拌匀拌匀。
4 加生粉加生粉搅拌均匀。
5 过滤过滤掉蛋黄，生粉。
6 倒入玉米粒锅内放入适量底油，油温6成热时倒入玉米粒，翻炒。
7 加咸蛋黄两分钟后倒出玉米，锅内放少许油，加咸蛋黄翻炒。
8 放白糖咸蛋黄炒香后放入白糖。
9 放入玉米粒放入玉米粒翻炒均匀后，关火装盘。
