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养阴补虚 润肺 通便
一般人群均可食用。适宜于【体弱多病,面生疔疮】者食用；适宜【阳盛阴虚,失眠,脾虚便溏,冻疮,疥疮,毒热,毒肿】者食用。
【燥热】者忌食。
将洗净去皮的南瓜切成厚片，再切条，改切成粒。
锅中注清水烧开，倒入洗好的小米，搅匀。
盖上盖子，烧开后用小火煮30分钟，至小米熟软。
揭盖，倒入南瓜，拌匀，小火煮15分钟。
放入鸡粉，盐，用勺搅匀调味。
1 切南瓜
2 下米
3 煮
4 倒南瓜
5 调味
