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凉拌藕片

  • 作者: 嗫?暁雲?
  • 来源: 茶文化
  • 2021-06-29

补脾止泄 防癌抗癌 防止衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 禁忌人群:

    【产妇】忌食。

凉拌藕片 所需材料

  • 莲藕两节
  • 白糖适量
  • 生抽适量
  • 醋适量
  • 芝麻油适量
  • 花椒油适量
  • 盐适量
  • 葱花适量

凉拌藕片 做法步骤详解

1 切藕

洗净的藕先切成片再切成条状。

2 煮

放入沸水中煮开。

3 冷藏

捞出沥干，放凉后包上保鲜膜放入冰箱冷藏一两个小时。

4 调味汁

将白糖，生抽，陈醋，芝麻油，花椒油混合搅拌均匀。
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