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煲仔饭
- 作者: 求皮鞭就蜡烛
- 来源: 茶文化
- 2021-06-30
调理肠胃 提高免疫力力 排毒解毒 开胃消食 降血压 燃烧脂肪 减肥
- 适宜人群:
一般人群均可食用米醋，能起到一定的减肥作用。
- 禁忌人群:
正在服用某些西药者、胃溃疡和胃酸过多患者、老年人在骨折治疗和康复綦江应避免吃米醋。
煲仔饭 所需材料
- 米适量
- 腊肠1根
- 姜适量
- 油菜适量
- 鸡蛋1个
- 葱花适量
- 芝麻油适量
- 酱油适量
- 蚝油适量
- 糖适量
煲仔饭 做法步骤详解
1 腊肠腊肠切片。
2 油菜油菜洗净放入锅里煮熟，再捞出。
3 洗米大米加水淘净。
4 浸泡大米加水浸泡。
5 刷油锅底刷满油。
6 加米米捞出放入锅里加水。
7 煮大火煮开后小火焖煮10分钟。
8 倒油沿锅边倒少许油。
9 摆摆上腊肠，撒上姜丝。
10 焖盖上盖继续焖3分钟。
11 夹夹出姜丝。
12 打鸡蛋打入鸡蛋，继续焖5分钟。
13 放菜放入油菜。
14 料汁蚝油里加酱油，糖和水。
