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塔菜冬笋
- 作者: 污污污污污污
- 来源: 茶文化
- 2021-07-01
预防甲状腺肿大 促进生长发育 预防肿瘤 提高免疫力力
- 适宜人群:
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
- 禁忌人群:
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。
塔菜冬笋 所需材料
- 塔菜适量
- 冬笋适量
- 盐适量
- 味精适量
- 白糖适量
塔菜冬笋 做法步骤详解
1 切塔菜切除塔菜根部。
2 切冬笋冬笋切片。
3 煮笋片放入冷水中煮沸。
4 捞出捞出，沥水。
5 下猪油热锅下猪油。
6 倒入塔菜倒入塔菜翻炒。
7 倒入笋片倒入笋片翻炒。
8 盖锅盖盖上锅盖，中火焖煮1分钟。
