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蒜苔炒腊肉
- 作者: 李白衣服脏了洗一夜
- 来源: 茶文化
- 2021-07-01
醒脾气 消积食 杀菌 抑菌 预防流感 肠炎 环境污染引起的疾病
- 适宜人群:
一般人群均可食用。【肝细胞受损、癌症】患者可适量多食。
- 禁忌人群:
【消化功能不佳、眼病】患者慎食。
蒜苔炒腊肉 所需材料
- 蒜苗500克
- 腊肉300克
- 葱10克
- 姜10克
- 红椒10克
- 盐8克
- 味精5克
- 白糖5克
- 鸡粉5克
- 料酒10克
- 淀粉5克
蒜苔炒腊肉 做法步骤详解
1 蒜苔切段蒜苔洗净切寸段，放入盘中备用。
2 红椒切段 再将需要用到的红椒切小段。
3 把腊肉放入蒸锅把腊肉放入蒸锅中，大火蒸15分钟取出。
4 腊肉顶刀切片将蒸好的腊肉，拿出去皮，顶刀切片。
5 葱切片 姜切片葱切片，姜切片，水淀粉用水释好备用。
6 锅内加入清水锅中加清水，大火烧开，放入切好的蒜苗，焯透捞出备用。
7 放入腊肉将腊肉放入烧开的水中，焯一下备用。
8 大火爆香锅内下10克色拉油，大火将油烧至7成热，下葱10克，姜10克，大火爆香。
9 放入蒜苗然后放入蒜苗500克。
10 依次放入盐味精依次放入盐8克，味精5克，白糖5克，鸡粉5克，料酒10克，中火翻炒1分钟。
11 倒入清水然后加20克清水。
12 翻炒下腊肉，翻炒。
13 勾芡用5克水淀粉勾芡，大火翻炒几下。
