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卷心菜果蔬沙拉
- 作者: 小龅牙o哔哔哔
- 来源: 茶文化
- 2021-06-29
杀菌 消炎 咽喉疼痛 外伤肿痛 胃痛 牙痛
- 适宜人群:
一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。
- 禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食；包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食；【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
卷心菜果蔬沙拉 所需材料
- 卷心菜适量
- 火龙果适量
- 番茄一个
- 火腿肠适量
- 黄瓜适量
- 沙拉酱适量
- 胡萝卜适量
- 白糖少许
- 盐适量
- 橄榄油适量
卷心菜果蔬沙拉 做法步骤详解
1 胡萝卜切丝绰水控干备用
2 火腿肠切小块绰水备用
3 番茄切块备用
4 黄瓜切好备用
5 所以食材放入盘中
6 加入少许白糖 盐搅拌一下
7 最后放入橄榄油和沙拉酱即可
