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盐水花生
- 作者: saber家的呆毛储藏室2333hh
- 来源: 茶文化
- 2021-06-30
补血养血 调理肠胃 提高免疫力力 增强记忆力 滋阴补阴 开胃消食 提高代谢 抗衰老 降低胆固醇 助发育
- 适宜人群:
一般人群均适合食用花生。特别是【女性】朋友。
- 禁忌人群:
【便秘、胃部不适】患者不宜食用过多花生。
盐水花生 所需材料
- 花生米适量
- 芹菜一根
- 葱两段
- 姜两片
- 八角一个
- 花椒适量
- 盐适量
盐水花生 做法步骤详解
1 准备好所有食材
2 花生米凉水泡两个小时
3 把泡好的花生开水煮十分钟
4 把芹菜用开炒焯一分钟备用
5 把花椒，八角和姜放入适量凉水煮开后加入适量盐
6 把煮好的花生米放入再煮两分钟
7 关火浸泡两小时入味
8 把花生米捞出放入盆内加入焯好的芹菜和切好的葱丝拌匀
9 装盘上桌
